Penuaan kulit tidak bisa dicegah, tapi bisa diperlambat dengan perawatan kulit yang tepat.
 |
| Cara Atasi Tanda Penuaan Kulit di Segala Usia |
- Perawatan Kulit Untuk Semua Usia
Perawatan kulit yang perlu dijalani oleh semua orang di semua umur:
1. Jalani diet sehat, olahraga, dan cukup istirahat
Menu makan yang sehat, menjalani olahraga, dan mendapat cukup istirahat adalah kebutuhan dasar untuk memiliki kulit sehat. Gaya hidup sehat seperti ini akan membuat aliran darah berjalan lancar dan menyehatkan organ tubuh bagian dalam –yang kemudian memancarkan kulit bersih dan cerah.
2. Selalu gunakan sunscreen
Sunscreen adalah langkah penting untuk mencegah kulit keriput, bintik hitam, kulit kemerahan, dan semua tanda penuaan kulit. Sunscreen juga bisa melindungi kulit dari penyakit kanker kulit. Saat duduk di depan jendela atau saat keluar rumah, saat cuaca cerah atau mendung, baik pagi, siang atau sore, harus selalu memakai sunscreen.
Sunscreen adalah perlindungan untuk semua orang, untuk semua jenis kulit. Untuk laki-laki dan perempuan, dari remaja sampai orang tua, semua perlu memakai sunscreen. Semakin tinggi kadar SPF-nya, semakin baik.
3. Utamakan skincare, bukan kosmetik
Skincare adalah produk perawatan kulit, seperti pembersih, toner, pelembap, sunscreen dan lipbalm. Sementara kosmetik adalah produk untuk merias kulit, seperti blush, foundation, eyeshadow, maskara, dan lipstik.
Mengertilah bahwa merawat lebih penting dari merias. Perawatan yang baik akan menghasilkan kulit wajah yang sehat dan cantik alami, serta membuat kosmetik lebih mudah diaplikasikan. Dan punya kulit sehat berarti tidak perlu lagi makeup-trick untuk menutupi jerawat.
Membayar lebih untuk pelembap yang berkualitas, lebih layak dilakukan daripada membayar mahal untuk foundationdan blush on. Karena pelembap yang berkualitas mampu mencegah penuaan kulit dengan cara menjaga kelembapan kulit, mengontrol kadar minyak di wajah, mencegah kulit keriput, menyamarkan bintik hitam, dan meratakan warna kulit. Pekerjaan yang tidak bisa dilakukan oleh foundation atau blush on.
Empat jenis pelembap yang harus selalu dipakai: pelembap wajah, eye cream, hand & body lotion, dan lipbalm.
4. Terima dan hargai genetik
Genetik berperan besar dalam menentukan kondisi kulit seseorang, seperti menentukan warna kulit putih, kuning atau gelap, dan menentukan kecepatan proses penuaan kulit. Kita bisa menjalani berbagai perawatan kulit untuk memperlambat penuaan kulit, tapi orang berkulit putih dengan warna mata cerah tetap akan mengalami proses penuaan kulit lebih cepat dibanding orang berkulit kuning dengan warna mata gelap. Bandingkanlah orang usia 25 tahun dari Eropa dengan orang berusia sama dari Asia Timur.
Terima dan hargailah genetik, karena genetik adalah salah satu hal yang tidak bisa dikendalikan.
- Perawatan Kulit Untuk Usia 20 – 25
Di usia 20-25 fokuslah pada hidrasi kulit. Memberi asupan cairan yang cukup ke dalam tubuh, dan melembapkan kulit dari luar adalah kewajiban untuk mendapatkan kulit yang sehat, segar, dan cerah.
1. Hidrasi kulit dari dalam
Cukupi kebutuhan cairan tubuh dari dalam dengan cara minum air 8 gelas sehari, perbanyak makan buah dan sayuran, serta kurangi makanan yang mengandung garam dan sodium.
2. Selalu gunakan pelembap
Pilih pelembap yang fokus menghidrasi kulit. Oleskan pelembap setelah membersihkan kulit wajah, saat kulit wajah masih dalam keadaan setengah basah supaya pelembap mudah menempel secara merata pada kulit.
3. Pilih pembersih yang lembut
Masalah kulit remaja, seperti jerawat dan berminyak, tidak lagi dialami oleh kulit usia 20-25 tahun, karena itu sudah saatnya memilih pembersih berbahan lembut yang bisa menjaga kelembapan alami kulit. Pilihlah pembersih yang tidak mengandung sabun atau deterjentagar minyak alami pada kulit tidak terkuras. Bersihkan wajah maksimal 2 kali sehari, jangan lebih dari itu, karena bisa menyebabkan kulit kering.
4. Kurangi penggunaan produk anti-jerawat
Di usia 20-25, kulit tidak lagi mudah berjerawat seperti kulit remaja. Di usia ini kulit sudah mulai kering, apalagi jika kelembapannya tidak dijaga dengan baik. Kalaupun berjerawat, gunakanlah produk anti-jerawat yang berbahan ringan dengan sedikit acid, atau mulailah mengatasi jerawat dengan cara alami.
- Perawatan Kulit Untuk Usia 25-35
Di usia 25-35 harus mulai fokus pada pencegahan penuaan dini, karena tanda-tanda penuaan kulit seperti garis-garis halus dan bintik hitam bisa muncul sejak usia 25 tahun.
1. Lakukan exfoliating /scrubbing /peeling
Mulai lakukan perawatan kulit yang bisa mengelupas sel-sel kulit mati secara lembut, seperti exfoliating /scrubbing /peeling paling tidak sebulan sekali. Perawatan ini bisa membersihkan dan meremajakan kulit, juga membuat produk pelembap dan nutrisi dari skincare lebih mudah menyerap pada kulit.
2. Lebih fokus pada produk anti-inflammatory (anti-radang)
Saat memilih skincareseperti pelembap dan toner, carilah produk yang mengandung bahan pencerah dan anti-inflammatory seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan anti-oksidan. Bahan-bahan ini bisa mengecilkan pori-pori, mengurangi kemerahan, dan meratakan warna kulit.
3. Lembap, lembap, lembap
Apapun jenis kosmetik yang akan ditempelkan, kulit yang lembap akan membuat kosmetik menempel rata dan tahan lama. Gunakan pelembap lebih banyak dan lebih tebal. Cari pelembap yang fokus pada perlindungan kulit, yang mengandung skin-protecting ingredients. Dan mulailah menggunakan pelembap berbentuk cream, bukan lagi berbentuk lotion. Pelembap berbentuk lotion adalah pilihan bagus, kecuali jika memiliki jenis kulit kering dan sensitif.
4. Mulai berkonsultasi dengan ahli kulit
Ahli kulit seperti dermatologist dan aesthetician bisa membantu kita mengetahui kondisi kulit dengan lebih baik. Kita bisa meminta saran mereka untuk semua masalah kulit yang sedang dialami. Minta juga saran pada herbalist kalau ingin tahu cara perawatan kulit secara alami.
- Perawatan Kulit Untuk Usia 35-45
Di usia 35-45 tahun harus mulai beraksi, karena tanda-tanda penuaan kulit sudah jelas terlihat di usia ini. Hal-hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi penuaan kulit adalah:
1. Pilih pelembap yang lebih kuat
Gunakan pelembap yang mengandung lebih banyak vitamin A dan vitamin C dari yang biasa dipakai sebelumnya, untuk mengatasi pigmentasi kulit. Akan lebih baik jika pelembap tersebut mengandung bahan alami seperti aloe vera extract dan olive oil.
2. Mempertimbangkan penggunaan botox atau filler?
Kebanyakan wanita di usia 35-45 tahun mulai mempertimbangkan menjalani perawatan botox atau filler. Kedua bahan ini disuntikkan ke dalam lapisan kulit namun bekerja dengan cara yang berbeda. Botox mengencangkan kulit dengan cara mengendurkan otot pembentuk keriput, sementara filler membuat kulit kencang dan lembap dengan cara menyerap cairan dan mempertahankannya di satu tempat tertentu.
Kalau terpikir untuk menjalani perawatan dengan botox atau filler, berkonsultasilah dahulu dengan dermatologis atau aesthetician atau herbalist. Mereka lebih tahu perawatan seperti apa yang sebaiknya dijalani. Jika menurut mereka botox dan filler tidak cocok untuk kondisi kulit kita, jangan memaksa. Botox dan filler memang memberi hasil instan, tapi resikonya terlalu besar jika tidak cocok dengan tubuh dan kulit kita.
- Perawatan Kulit Untuk Usia 45+
Pada usia 45 ke atas, maka fokusnya adalah pemeliharaan dan mengatasi, karena garis-garis halus dan kerutan sudah semakin jelas terlihat pada usia ini.
1. Tambahan bahan anti aging
Pastikan semua produk skincareyang digunakan memiliki bahan anti aging aktif, seperti vitamin A, vitamin C, dan antioksidan. Untuk eye cream, pilihlah yang mengandung vitamin K.
2. Jangan sampai kecanduan botox dan fillers
Hasil memuaskan dari botoxdan fillers bisa membuat wanita ketagihan. Bagaimanapun juga botoxdan fillers adalah cara paling cepat untuk mengatasi keriput. Tapi terlalu banyak suntikan botox atau fillers akan membuat wajah tidak lagi terlihat alami. Kulit menjadi kaku sampai tidak bisa lagi mengerutkan dahi dan sulit tersenyum.
Berapa usia Anda? Pilihlah perawatan kulit yang sesuai dengan usia.
0 komentar:
Posting Komentar